(Source image by itsgerd.wordpress.com)
Gara - gara kesibukan karena aktifitas sehari - hari mungkin dapat menyebabkan kita lupa akan waktu makan . Akibatnya perut menjadi kosong dalam waktu yang cukup lama . Membiarkan perut kosong dalam waktu yang lama bisa berakibat pada kurangnya konsentrasi selain itu juga dapat menganggu kesehatan . Ketika perut kosong sebisa mungkin kita harus lebih selektif dalam mengkonsumsi makanan . Salah mengkonsumsi makanan dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada perut , misalnya saja maag dan diare .
Nah agar anda tidak salah memilih makanan ada baiknya anda menghindari makanan - makanan berikut ini :
Kopi
Kopi hangat memang sangat membantu ketika kita sedang lapar . Namun justru kita sangat tidak dianjurkan untuk minum kopi pada saat perut kosong. Sebab kandungan kafein dan asam yang terdapat di dalam kopi dapat mengiritasi lambung sehingga mengakibatkan gangguan kesehatan pada perut .
Manisan & Permen
Makanan manis seperti permen dan manisan sangat tidak baik di konsumsi ketika perut kita sedang kosong . Kandungan gula yang berlebih pada manisan atau permen dapat memicu peningkatan gula darah dan dapat mengakibatkan gangguan kesehatan mata . Maka dari itu mengkonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi pada saat perut kosong sangat tidak dianjurkan .
Kacang
Saat perut kosong mungkin mulut kita ingin melahap apa saja yang ada di depan mata kita , misalkan saja kacang . Namun makan kacang berlebih saat perut anda kosong dapat menyebabkan anda terkena penyakit diare .
Pisang
Memang buah yang satu ini baik untuk dikonsumsi saat sarapan , tapi sangat tidak dianjurkan ketika perut kita sedang kosong . Kandungan magnesium yang terkandung dalam pisang berbahaya bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi saat perut kosong . Mengkonsumsi pisang dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung .
Makanan Pedas
Makanan pedas memang membuat nafsu makan kita meningkat secara drastis . Tapi mengkonsumsi makanan pedas pada saat perut kosong sangat berbahaya ,karena dapat menyebabkan diare .
Yogurt
Yogurt memang memiliki kandungan probiotik yang baik bagi tubuh tapi tidak baik bagi kesehatan tubuh bila di konsumsi saat perut kosong . Kandungan asam yang terkandung dalam yogurt dapat membuat perut anda sakit .
Jeruk
Buah Jeruk memang mengandung banyak vitamin C dan nutrisi . Tapi ketahuilah mengkonsumsinya dalam keadaan perut kosong dapat menyebabkan anda terkena maag dan sakit perut .
Alkohol
Tidak hanya pada saat perut kosong , alkohol sangat tidak baik untuk di konsumsi . Karena kandungan keras dalam alkohol dapat menyebabkan terbakarnya lapisan usus dan radang lambung .
Tomat
Sama halnya dengan Jeruk , tomat sangat tidak disarankan untuk di konsumsi saat perut kosong . Kandungan asamnya yang tinggi dapat menyebabkan asam lambung naik , maag dan diare
0 Response to "BAHAYA !! 9 Makanan Yang Tidak Boleh Di Konsumsi Saat Perut Kosong"
Post a Comment