Tidur merupakan kebutuhan bagi makluk
hidup terutama manusia untuk beristirahat setelah menjalani aktifitas sehari -
hari . Selain itu tidur ini ternyata juga bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan yang terjadi
pada tubuh kita .
Masalah kesehatan ini bisa kita perhatikan
di jam - jam tertentu saat kita tiba - tiba terbangun dari tidur . Mengutip dari merdeka.com
berikut penjelasan lengkapnya .
Terbangun Setiap Jam 05.00 - 07.00
Tidur lebih awal dan bangun sekitar jam 5 -
7 pagi merupakan sebuah kebiasaan tidur yang baik . Akan tetapi harus anda perhatikan
, bila anda tidur terlalu larut malam namun bangun di jam ini , bisa jadi terdapat gangguan kesehatan pada usus anda atau mungkin anda sedang merasa bosan dan
jenuh dengan kehidupan sehari - hari .
Terbangun Setiap Jam 03.00 - 05.00
Terbangun sendiri di sekitar jam 3 - 5 juga merupakan
kebiasan yang baik . Di jam - jam ini merupakan waktu yang tepat untuk
melakukan yoga dan meditasi . Tapi jika anda sedang insomnia , lalu terbangun
jam 3 - 5 pagi hal tersebut bisa menjadi pertanda buruk bagi anda . Sebab orang
yang susah tidur atau insomnia yang terbangun di jam - jam tersebut
mengindikasikan bahwa ada gangguan paru - paru atau kesedihan yang sangat
mendalam .
Terbangun Setiap Jam 01.00 - 03.00
Sering terbangun di jam antara 1-3 pagi , dapat
menjadi pertanda bahwa anda sedang mengalami masalah yang berhubungan dengan
hati di segi fisik atau masalah kemarahan yang belum terselesaikan di sisi
psikologis . Bila anda mengalaminya , tak usah khawatir melakukan meditasi
ringan dan banyak minum air dingin dapat membantu anda meredakan masalah ini .
Terbangun Setiap Jam 21.00 - 23.00
Bila anda terbangun di jam 9 - 11 malam hal
tersebut mengindikasikan anda sedang mengalami stress . Anda bisa mencoba
teknik untuk bersantai agar terhindar dari kebiasaan terbangun di jam ini.
0 Response to "Hati - Hati ! Terbangun Setiap Pukul 01.00 Berarti Anda Mengalami..."
Post a Comment