Penampilan merupakan hal yang sangat diperhatikan oleh wanita
apalagi mempunyai tubuh yang langsing adalah dambaan dari setiap wanita .
Banyak sekali cara agar wanita bisa punya tubuh yang langsing seperti yoga ,
renang , bersepeda , dan yang paling populer adalah diet .
Akan tetapi tidak semua cara diet bisa dilakukan dengan mudah
. Godaan makanan yang lezat dan enak selalu menjadi pemicu utamanya . Tapi
tenang ternyata ada cara agar kita mendapatkan tubuh yang langsing dengan minum
air putih dan minum minuman lainya .
Minum Air Putih
Banyak meminum air putih dapat membantu mengeluarkan racun
dan lemak yang berada pada tubuh serta mampu menurunkan berat badan . Banyak
minum air putih juga dapat membantu program diet .
Minum Teh Hijau
Minuman ini merupakan minuman tersehat dan sangat di
rekomendasikan untuk yang menjalani program penurunan berat badan . Kandungan
antioksidan serta flavoid yang cukup tinggi pada teh hijau dapat membantu menjaga
tubuh agar sehat meski kita sedang menjaga pola makan .
Minum Air Berkarbonasi
Saat haus usahakan untuk menghindari minuman yang manis .
Apabila ingin minum air soda pilihlah air berkarbonasi yang bebas gula . Pilihlah
yang mengandung natrium dan rendah sodium agar penurunan berat badan dapat
berjalan secara maksimal .
Minum Jus Buah
Minum Jus buah secara teratur ternyata dapat membantu kita mengontrol
berat badan . Kandungan serat dalam buah membantu kita merasa kenyang dan
hilang akan nafsu makan . Tapi ingat jangan mengkonsumsi jus buah dengan
pemanis atau gula tinggi kalori .
Minum Kopi Hitam
Secangkir kopi hitam di pagi hari dipercaya dapat membuat
berat badan turun . Kafein yang terkandung dalam kopi hitam ternyata membuat
kita merasa kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk menyantap makanan
serasa hilang . Selain itu kopi hitam juga dapat merangsang thermogenesis yang
dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori dengan cepat
0 Response to "Berat Badan Turun & Langsing Dengan Minum Air Putih ?"
Post a Comment