Kurang darah bukanlah
penyakit melainkan gejala dari sejumlah penyakit yang ada di belakangnya .
Biasanya gejala kurang darah timbul karena imbas penyakit ganas seperti kanker
atau bisa juga dikarenakan kurang bagusnya asupan nutrisi dalam tubuh untuk memenuhi
pembuatan sel darah baru .
Pada umumnya orang yang
sedang kurang darah ( anemia ) akan mengalami hal sebagai berikut :
·
Kelelahan ,
badan terasa lesu , lemah serta kurang bergairah
·
Tidak dapat
berkonsentrasi & rentan terhadap infeksi penyakit
·
Telapak tangan
terlihat putih
·
Selaput merah
mata terlihat lebih pucat
·
Sering merasa
pusing
·
Sesak nafas
·
Gangguan haid
dan libido menurun
·
Serta merasa
mual dan kepala berputar – putar apabila berpindah dari posisi awal
Setelah kita mengetahui
penyebab dan gejala mari kita cari tau cara mengatasi kurang darah ( anemia ) .
( Baca Juga : Cara Mengatasi Batuk & Tenggorokan Sakit )
Cara Mengatasi Anemia
Dengan Cepat & Tepat
1. Makan Daging
Kambing
Daging kambing bisa dibuat menjadi
berbagai makanan yang lezat dan menggugah selera . Selain rasanya yang enak dan
lezat ternyata daging kambing mengandung bermacam manfaat . Salah satunya
dipercaya mampu menyembuhkan gejala kurang darah , kandungan zat besi dalam
daging kambing inilah yang dipercaya dapat menyembuhkan gejala kurang darah dan
tekanan darah rendah
2. Kacang Ijo
Kacang Ijo (Hijau) memang dapat
menyembuhkan gejala kurang darah . Karena di dalam kacang ijo terdapat banyak
kandungan zat besi , Selain itu kacang hijau juga dapat menangani gejala –
gejala penyakit lain seperti dermatitis , gangguan pencernaan , dan neurologis
.
3. Bayam
Bayam adalah sayuran yang kaya akan zat
besi . Maka dari itu sangat dianjurkan untuk penderita kurang darah . Tapi
ingat jangan sampai mengkonsumsi sayur bayam yang sudah didiamkan selama 5 jam
, kenapa ? karena berpotensi menjadi racun sbab sudah terkontaminasi dengan
oksigen .
4. Kangkung
Banyak orang yang menganggap makan
kangkung membuat tubuh lemas , padahal faktanya tidak seperti itu .Justru kangkung
kaya akan zat besi yang sangat bagus untuk penderita anemia . Maka dari itu ,
mulai sekarang jangan ragukan sayuran yang satu ini .
5. Ikan Salmon
Ikan Salmon jelas menjadi obat mujarab untuk tambah
darah . Karena dalam ikan salmon terdapat banyak vitamin b12 yang sangat
dibutuhkan untuk pembelahan sel dan menjaga sistem saraf saat proses
pembentukan DNA
0 Response to "Cara Cepat Atasi Kurang Darah ( Anemia )"
Post a Comment