Sakit kepala ini bisa disebabkan oleh banyak faktor seperti dehidrasi , terlalu banyak mengkonsumsi kafein dan nikotin , kurang istirahat , depresi atau stres dan masih banyak faktor - faktor lain yang mempengaruhi terjadinya sakit kepala .
Beberapa Tips Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami & Aman
Dengan Es Batu
Ternyata es batu dapat kita gunakan untuk mengurangi rasa sakit di kepala . Caranya cukup mudah gosok - gosokkan secara perlahan atau kompreskan es batu di sekitar area kepala yang terasa sakit . Es batu akan membuat mati rasa pada daerah yang sakit , sehinnga dapat meredakan sakit di kepala .
Makan Buah Pisang
Selain enak untuk dimakan ternyata pisang juga mempunyai manfaat untuk menguranggi rasa sakit di kepala . Caranya cukup mudah konsumsilah pisang dengan cara dimakan langsung atau di buat menjadi jus , semua tergantung selera masing masing . Makan dengan rutin agar sakit kepala menghilang .
Minum Air Putih
Air merupakan komponen atau asupan yang wajib dan sangat penting untuk tubuh . Maka dari itu segeralah perbanyak minum air putih bila sakit kepala menyerang . Dengan rutin minum 8 - 10 gelas air putih perhari ternyata mampu mencegah sakit kepala .
Dengan Daun Mint
Selain digunakan untuk mengatasi bau mulut ,daun mint juga berkhasiat meredakan akit kepala . Caranya anda cukup meminum air seduhan daun mint secara rutin agar sakit kepala yang anda rasakan segera hilang .
Tidur & Istirahat Yang Cukup
Kurang tidur itu tidak baik namun terlalu banyak tidurpun sama halnya . Oleh karenanya tidurlah secara normal dan cukup contohnya 7-8 jam per hari agar anda bisa terhindar dari sakit kepala .
0 Response to "Luar Biasa !!! 5 Hal Ini Bisa Cepat Atasi Sakit Kepala "
Post a Comment