Memang banyak sekali cara untuk menurunkan berat badan . Sebagai contoh mudahnya adalah dengan lebih banyak memakan makanan atau minuman yang mengandung banyak nutrisi . Terlepas dari seberapa banyak yang sudah anda makan atau minum , jika tubuh kita kekurangan nutrisi maka tubuh kita akan mulai menyimpan lemak . Ada banyak sekali resep yang dirancang khusus untuk membuat anda merasa kenyang dan puas sambil membantu anda untuk melawan lemak di tubuh . Disini sudah saya siapkan resep jus lezat yang dapat membantu anda dalam program diet untuk menghilangkan lemak di tubuh .
Bahan :
1/2 cangkir strawberry beku
1/2 cangkir pisang iris
6 gram susu skim
Blender & Nikmati !!
Jus yang satu ini merupakan sarapan yang lezat dan tentunya rendah kalori . Jus ini sangat pas untuk mendorong energi anda di pagi hari untuk menjalani aktifitas . Pisang menyediakan sumber energi yang baik bagi tubuh meskipun dalam pisang terdapat gula alami namun serat dan nutrisi yang terkandung dalam pisang sangat baik untuk tubuh . Pisang yang rendah lemak sangat tepat untuk membantu anda dalam diet . Strawberry banana ini juga cocok dan sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 . Strawberry membantu anda dalam mengendalikan kenaikan gula darah , juga mempercepat metabolisme serta menekan nafsu makan anda .
Bahan :
1 cangkir berry segar atau beku ( kombinasi blueberry , blackberry ,raspberry dan strawberry )
1/2 cangkir yoghurt tanpa lemak
Blender & Nikmati !!
Buah berry terkenal karena kaya akan antioksidan dan manfaatnya untuk menurunkan berat badan . Mixed berry diet ini berisi campuran empat buah berry yang dapat membuat tubuh anda langsing , terlihat muda dan seratnya juga penting bagi pencernaan anda . Strawberry di kenal dapat menggurangi kelebihan gula selain itu raspberry mengandung keton yang sangat baik untuk metabolisme tubuh serta penelitian juga menunjukan bahwa blueberry sangat baik untuk melawan lemak di perut .
3. Cherry Vanilla Diet
Bahan :
1 cangkir susu tanpa lemak
2 cangkir cherry
2 cangkir yoghurt vanila rendah lemak
1/2 sendok teh vanili
2 cangkir es
Blender & Nikmati !!
Tidak hanya bagus untuk kulit dan rambut , cherry ternyata juga bagus bagi yang sedang diet atau sedang dalam program penurunan berat badan . Para ilmuan sudah berkerja keras meneliti dan menemukan beberapa hal yang sangat menakjubkan tentang cherry . Cherry mengandung antioksidan sebesar 50% yang dapat membantu meningkatkan sensitifitas insulin . Dengan meminum jus yang satu ini secara teratur setiap hari akan dapat membantu anda yang ingin memperoleh berat badan ideal .
4. Strawberry Kale Diet
Bahan :
1 cangkir kale segar , cuci bersih dan cincang
1 cangkir strawberry segar
1 cangkir yoghurt rendah lemak
1 cangkir es
Blender & Nikmati !!
Sayur kale memang sangat baik dalam menurunkan berat badan secara alami . Tidak hanya itu kandungan nutrisi yang ada pada kale pun juga sangat tinggi . Untuk yang lagi diet kale ini mampu membuat anda merasa kenyang . Kandungan serat dan juga vitamin c yang tinggi juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh .
5. Beet & Strawberry Diet
Bahan :
1/2 cangkir umbi merah panggang
3 cangkir strawberry
1 cangkir yoghurt
2 sendok makan madu
Blender & Nikmati !!
Umbi merah adalah sayuran yang sangat menakjubkan . Banyak sekali atlet yang minum jus umbi merah karena umbi merah ini ternyata jauh lebih efektif menambah energi ketimbang minuman ber energi yang sudah beredar di pasaran . Beet & Strawberry Diet ini juga sangat cocok untuk menurukan berat badan serta menambah stamina untuk melakukan aktifitas sepanjang hari . Selain itu umbi merah juga kaya akan serat serta bermanfaat juga untuk memerangi sel kanker dalam tubuh .
6. Peachy Diet
Bahan :
1 cangkir susu skim
1 cangkir buah persik segar
1/2 cangkir es
Blender & Nikmati !!
Kita semua tau buah persik mempunyai rasa yang enak serta manis . Disamping itu buah persik juga kaya akan serat serta nutrisi . Serat yang ada dalam buah ini akan membuat anda merasa kenyang . Buah persik ini juga cocok untuk membakar kalori bagi anda yang sedang menjalani program diet .
7. Spinach With Green Apple Diet
Bahan :
1 1/2 cangkir santan
2 cangkir bayam cincang
1 apel kupas , buang biji , dan cincang
Blender & Nikmati !!
Selain menyehatkan bayam adalah bahan jus yang enak ketika ditambah dengan apel hijau yang manis . Bayam memang mengandung banyak sekali nutrisi serta vitamin yang baik untuk tubuh . Bayam juga rendah kalori serta kaya akan antioksidan , kalsium , dan potasium yang bagus untuk membantu program penurunan berat badan .
Buah berry terkenal karena kaya akan antioksidan dan manfaatnya untuk menurunkan berat badan . Mixed berry diet ini berisi campuran empat buah berry yang dapat membuat tubuh anda langsing , terlihat muda dan seratnya juga penting bagi pencernaan anda . Strawberry di kenal dapat menggurangi kelebihan gula selain itu raspberry mengandung keton yang sangat baik untuk metabolisme tubuh serta penelitian juga menunjukan bahwa blueberry sangat baik untuk melawan lemak di perut .
Bahan :
1 cangkir susu tanpa lemak
2 cangkir cherry
2 cangkir yoghurt vanila rendah lemak
1/2 sendok teh vanili
2 cangkir es
Blender & Nikmati !!
Tidak hanya bagus untuk kulit dan rambut , cherry ternyata juga bagus bagi yang sedang diet atau sedang dalam program penurunan berat badan . Para ilmuan sudah berkerja keras meneliti dan menemukan beberapa hal yang sangat menakjubkan tentang cherry . Cherry mengandung antioksidan sebesar 50% yang dapat membantu meningkatkan sensitifitas insulin . Dengan meminum jus yang satu ini secara teratur setiap hari akan dapat membantu anda yang ingin memperoleh berat badan ideal .
Bahan :
1 cangkir kale segar , cuci bersih dan cincang
1 cangkir strawberry segar
1 cangkir yoghurt rendah lemak
1 cangkir es
Blender & Nikmati !!
Sayur kale memang sangat baik dalam menurunkan berat badan secara alami . Tidak hanya itu kandungan nutrisi yang ada pada kale pun juga sangat tinggi . Untuk yang lagi diet kale ini mampu membuat anda merasa kenyang . Kandungan serat dan juga vitamin c yang tinggi juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh .
Bahan :
1/2 cangkir umbi merah panggang
3 cangkir strawberry
1 cangkir yoghurt
2 sendok makan madu
Blender & Nikmati !!
Umbi merah adalah sayuran yang sangat menakjubkan . Banyak sekali atlet yang minum jus umbi merah karena umbi merah ini ternyata jauh lebih efektif menambah energi ketimbang minuman ber energi yang sudah beredar di pasaran . Beet & Strawberry Diet ini juga sangat cocok untuk menurukan berat badan serta menambah stamina untuk melakukan aktifitas sepanjang hari . Selain itu umbi merah juga kaya akan serat serta bermanfaat juga untuk memerangi sel kanker dalam tubuh .
Bahan :
1 cangkir susu skim
1 cangkir buah persik segar
1/2 cangkir es
Blender & Nikmati !!
Kita semua tau buah persik mempunyai rasa yang enak serta manis . Disamping itu buah persik juga kaya akan serat serta nutrisi . Serat yang ada dalam buah ini akan membuat anda merasa kenyang . Buah persik ini juga cocok untuk membakar kalori bagi anda yang sedang menjalani program diet .
Bahan :
1 1/2 cangkir santan
2 cangkir bayam cincang
1 apel kupas , buang biji , dan cincang
Blender & Nikmati !!
Selain menyehatkan bayam adalah bahan jus yang enak ketika ditambah dengan apel hijau yang manis . Bayam memang mengandung banyak sekali nutrisi serta vitamin yang baik untuk tubuh . Bayam juga rendah kalori serta kaya akan antioksidan , kalsium , dan potasium yang bagus untuk membantu program penurunan berat badan .
0 Response to "Sudah Coba 7 Resep ini ? Berat Badan Bisa Turun Drastis"
Post a Comment