Pastinya semua orang menginginkan tubuh yang ramping serta ideal , apalagi wanita . Tubuh gemuk dan semakin bertambahnya berat badan terkadang menjadi musuh nomer satu di kalangan para wanita .
Banyak sekali hal yang dapat menjadikan seseorang menjadi gemuk , contohnya seperti kondisi genetik dari seseorang yang memang sudah gemuk secara keturunan meski sudah menjaga pola makan orang tersebut akan tetap menjadi gemuk .
Kurangnya aktifitas gerak juga terkadang mempengaruhi bertambahnya berat badan .Disamping itu ada satu hal juga yang harus anda perhatikan yang menjadi pengaruh naiknya berat badan , yaitu kebiasaan sebelum tidur . Kebiasaan buruk tersebut adalah selalu ngemil makanan ringan sebelum tidur .
Dilihat dari bobotnya memang kecil alias tak seberapa . Namun begitu perlu anda ketahui bahwa makanan ringan seperti cemilan mengandung kalori dan lemak yang cukup besar . Selain itu minum kopi atau teh sebelum tidur juga dapat beresiko menaikkan berat badan .
Tak hanya itu beberapa ahli juga menyarankan untuk tidak memakan pisang sebelum tidur . Sebab buah yang kaya akan karbohidrat seperti pisang bisa menyebabkan kegemukan bila di konsumsi pada waktu malam hari . Selain pisang, jus buah yang dicampur gula juga dapat mempengaruhi kenaikan berat badan kita .
0 Response to "Takut Gemuk ? Wajib Menghindari Kebiasaan Buruk Ini"
Post a Comment